Jakarta, Indonewsia.Id – Kebiasaan membawa ponsel ke toilet mungkin terasa sepele, tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas ini dapat meningkatkan risiko terkena ambeien.
Dalam konferensi Digestive Diseases Week (DDW) yang digelar di San Diego, AS, pada 5 Mei 2025, survei terhadap 125 peserta kolonoskopi mengungkap bahwa mereka yang menggunakan ponsel saat di toilet memiliki risiko 46 persen lebih tinggi terkena ambeien dibandingkan yang tidak.
Menurut Dr. Trisha Satya Pasricha dari Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston, lebih dari 40 persen peserta memiliki ambeien, dan 93 persen di antaranya mengaku menggunakan ponsel di toilet setidaknya sekali seminggu.
Aktivitas yang dilakukan pun beragam, mulai dari membaca berita (50 persen), mengakses media sosial (44 persen), hingga mengirim email atau pesan singkat (30 persen).
Para ahli menyebut bahwa duduk terlalu lama di toilet menjadi faktor utama yang memperburuk kondisi ini. Beberapa responden mengaku menghabiskan lebih dari 6 menit tiap kali buang air besar karena terpaku pada layar ponsel.
Padahal, duduk terlalu lama dapat memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah di area rektum dan anus, yang menjadi penyebab utama ambeien.
Untuk mengurangi risiko, para ahli menyarankan membatasi waktu di toilet, dengan rekomendasi maksimal 10 menit, atau bahkan hanya 3 menit untuk menghindari tekanan berlebih pada area tersebut.
*Naskah ini disusun berdasarkan berbagai sumber terpercaya dengan pengolahan redaksional oleh tim Indonewsia.id. Untuk informasi selengkapnya, silakan merujuk pada tautan sumber berita yang disertakan.
